Thursday, 24 September 2020 08:34

Cara Agar Kopi Tetap Creamy Tanpa Susu dan Krimer

Written by
Rate this item
(0 votes)
Cara Agar Kopi Tetap Creamy Tanpa Susu dan Krimer Ilustrasi. Tambahan susu dan krimer pada kopi bisa memicu kenaikan berat badan. (Snapwire/Nate Mueller)

Jakarta, CNN Indonesia -- Sebagian orang yang tak terbiasa dengan pahit dan asam kopi bakal menambahkan beberapa campuran lain ke dalam secangkir kopi hangat. Namun, tanpa disadari, bahan-bahan tersebut justru membuat kadar gula darah naik dan bisa memicu kenaikan berat badan.

Menambahkan susu atau krimer pada kopi adalah praktik umum yang dilakukan untuk meningkatkan rasa dan tekstur creamy pada minuman pahit ini. "Padahal, krimer jadi cara masuknya gula rafinasi ke dalam kopi, yang jelas tidak sehat," ujar ahli gizi Lisa Richards, mengutip Byrdie.

Setiap krimer menggunakan bahan-bahan yang berbeda. Tapi, umumnya krimer terbuat dari kombinasi air, gula, dan minyak sayur. "Minyak sayur umumnya menawarkan tekstur dan rasa yang creamy," ujar ahli gizi lainnya, Dawn Jarvis.

Anda masih ingin menikmati kopi tanpa takut gagal diet? Ada beberapa tips yang bisa Anda jajal, seperti berikut.

1. Agar kopi lebih creamy

Krimer di pasaran memang siap menawarkan tekstur dan rasa creamy pada kopi Anda. Namun, jika mau dicek kembali, krimer-krimer ini mengandung pemanis dan bahan kimia.

Richards menyarankan untuk memakai krimer tawar berbasis tumbuhan. Selain menghindari gula tambahan, krimer seperti ini juga menghindarkan Anda dari konsumsi lemak saturasi.

Buat Anda yang menyukai susu dan menginginkannya dalam kopi, Jarvis menyarankan susu organik atau krim organik.

2. Agar kopi lebih manis

Kopi 'kekinian' selalu berinovasi dengan menghadirkan menu-menu baru. Kopi susu dengan gula aren, kopi dengan suntikan cheese cream, atau kopi dengan biskuit dan sirup perasa. Anda tidak perlu menderita dengan rasa pahit kopi tapi tetap mendapatkan asupan kafein.

Untuk pilihan pemanis yang lebih sehat, Richards merekomendasikan Anda untuk menggunakan madu. Pemanis alami ini akan mengurangi gula tambahan pada kopi. Selain madu, Anda juga bisa menggunakan stevia atau pemanis dari jagung yang rendah kalori.

(els/asr)

CNN Indonesia

Read 7568 times

961 comments

  • Comment Link Jdnvmeamn Tuesday, 31 January 2023 04:10 posted by Jdnvmeamn

    cialis kaufen mit paypal zahlen generic tadalafil price metabolism tadalafil

  • Comment Link Wdblmeamn Tuesday, 31 January 2023 03:42 posted by Wdblmeamn

    cialis black buy in australia lower cost cialis how to enhance cialis effect

  • Comment Link Wdblmeamn Monday, 30 January 2023 21:34 posted by Wdblmeamn

    cialis patient assistance what's the difference between viagra and cialis buy cialis online overnight shipping

  • Comment Link Jdnvmeamn Monday, 30 January 2023 20:11 posted by Jdnvmeamn

    cialis back pain buy generic tadalafil what does generic cialis look like

  • Comment Link AmrbSlurn Monday, 30 January 2023 14:30 posted by AmrbSlurn

    united states viagra best female viagra in india sildenafil tablets 120 mg

  • Comment Link EhdChese Monday, 30 January 2023 12:52 posted by EhdChese

    order viagra no prescription price of viagra in us how much is 50 mg viagra

  • Comment Link EhdChese Monday, 30 January 2023 12:16 posted by EhdChese

    viagra 100mg india price where to buy female viagra canada generic viagra pills

  • Comment Link QjerChese Monday, 30 January 2023 09:02 posted by QjerChese

    tadalafil shelf life tadalafil peptides does cialis make you last longer

  • Comment Link ThwChese Monday, 30 January 2023 03:45 posted by ThwChese

    cialis for sale payment paypal order cialis online nb canada canadian tadalafil 20mg

  • Comment Link QjerChese Sunday, 29 January 2023 22:26 posted by QjerChese

    cialis vs viagra side effects tadalafil citrate liquid cialis online 2nd day shipping

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.