Cara Agar Kopi Tetap Creamy Tanpa Susu dan Krimer
Written by Admin Realta
Ilustrasi. Tambahan susu dan krimer pada kopi bisa memicu kenaikan berat badan. (Snapwire/Nate Mueller)
Jakarta, CNN Indonesia -- Sebagian orang yang tak terbiasa dengan pahit dan asam kopi bakal menambahkan beberapa campuran lain ke dalam secangkir kopi hangat. Namun, tanpa disadari, bahan-bahan tersebut justru membuat kadar gula darah naik dan bisa memicu kenaikan berat badan.
Setiap krimer menggunakan bahan-bahan yang berbeda. Tapi, umumnya krimer terbuat dari kombinasi air, gula, dan minyak sayur. "Minyak sayur umumnya menawarkan tekstur dan rasa yang creamy," ujar ahli gizi lainnya, Dawn Jarvis.
Anda masih ingin menikmati kopi tanpa takut gagal diet? Ada beberapa tips yang bisa Anda jajal, seperti berikut.
1. Agar kopi lebih creamy
Krimer di pasaran memang siap menawarkan tekstur dan rasa creamy pada kopi Anda. Namun, jika mau dicek kembali, krimer-krimer ini mengandung pemanis dan bahan kimia.
Richards menyarankan untuk memakai krimer tawar berbasis tumbuhan. Selain menghindari gula tambahan, krimer seperti ini juga menghindarkan Anda dari konsumsi lemak saturasi.
Buat Anda yang menyukai susu dan menginginkannya dalam kopi, Jarvis menyarankan susu organik atau krim organik.
2. Agar kopi lebih manis
Kopi 'kekinian' selalu berinovasi dengan menghadirkan menu-menu baru. Kopi susu dengan gula aren, kopi dengan suntikan cheese cream, atau kopi dengan biskuit dan sirup perasa. Anda tidak perlu menderita dengan rasa pahit kopi tapi tetap mendapatkan asupan kafein.
Untuk pilihan pemanis yang lebih sehat, Richards merekomendasikan Anda untuk menggunakan madu. Pemanis alami ini akan mengurangi gula tambahan pada kopi. Selain madu, Anda juga bisa menggunakan stevia atau pemanis dari jagung yang rendah kalori.
(els/asr)
961 comments
-
Comment Link
Tuesday, 31 January 2023 04:10
posted by Jdnvmeamn
cialis kaufen mit paypal zahlen generic tadalafil price metabolism tadalafil
-
Comment Link
Tuesday, 31 January 2023 03:42
posted by Wdblmeamn
cialis black buy in australia lower cost cialis how to enhance cialis effect
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 21:34
posted by Wdblmeamn
cialis patient assistance what's the difference between viagra and cialis buy cialis online overnight shipping
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 20:11
posted by Jdnvmeamn
cialis back pain buy generic tadalafil what does generic cialis look like
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 14:30
posted by AmrbSlurn
united states viagra best female viagra in india sildenafil tablets 120 mg
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 12:52
posted by EhdChese
order viagra no prescription price of viagra in us how much is 50 mg viagra
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 12:16
posted by EhdChese
viagra 100mg india price where to buy female viagra canada generic viagra pills
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 09:02
posted by QjerChese
tadalafil shelf life tadalafil peptides does cialis make you last longer
-
Comment Link
Monday, 30 January 2023 03:45
posted by ThwChese
cialis for sale payment paypal order cialis online nb canada canadian tadalafil 20mg
-
Comment Link
Sunday, 29 January 2023 22:26
posted by QjerChese
cialis vs viagra side effects tadalafil citrate liquid cialis online 2nd day shipping
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.