Cara Agar Kopi Tetap Creamy Tanpa Susu dan Krimer
Written by Admin Realta
Jakarta, CNN Indonesia -- Sebagian orang yang tak terbiasa dengan pahit dan asam kopi bakal menambahkan beberapa campuran lain ke dalam secangkir kopi hangat. Namun, tanpa disadari, bahan-bahan tersebut justru membuat kadar gula darah naik dan bisa memicu kenaikan berat badan.
Setiap krimer menggunakan bahan-bahan yang berbeda. Tapi, umumnya krimer terbuat dari kombinasi air, gula, dan minyak sayur. "Minyak sayur umumnya menawarkan tekstur dan rasa yang creamy," ujar ahli gizi lainnya, Dawn Jarvis.
Anda masih ingin menikmati kopi tanpa takut gagal diet? Ada beberapa tips yang bisa Anda jajal, seperti berikut.
1. Agar kopi lebih creamy
Krimer di pasaran memang siap menawarkan tekstur dan rasa creamy pada kopi Anda. Namun, jika mau dicek kembali, krimer-krimer ini mengandung pemanis dan bahan kimia.
Richards menyarankan untuk memakai krimer tawar berbasis tumbuhan. Selain menghindari gula tambahan, krimer seperti ini juga menghindarkan Anda dari konsumsi lemak saturasi.
Buat Anda yang menyukai susu dan menginginkannya dalam kopi, Jarvis menyarankan susu organik atau krim organik.
2. Agar kopi lebih manis
Kopi 'kekinian' selalu berinovasi dengan menghadirkan menu-menu baru. Kopi susu dengan gula aren, kopi dengan suntikan cheese cream, atau kopi dengan biskuit dan sirup perasa. Anda tidak perlu menderita dengan rasa pahit kopi tapi tetap mendapatkan asupan kafein.
Untuk pilihan pemanis yang lebih sehat, Richards merekomendasikan Anda untuk menggunakan madu. Pemanis alami ini akan mengurangi gula tambahan pada kopi. Selain madu, Anda juga bisa menggunakan stevia atau pemanis dari jagung yang rendah kalori.
(els/asr)
259 comments
-
Comment Link
Monday, 16 May 2022 21:10 posted by WnbhChese
levitra prescription assistance levitra dosage drug https://glevitrargu.com/
-
Comment Link
Monday, 16 May 2022 20:56 posted by AnbnSlurn
sildenafil versus tadalafil professional sildenafil citrate 100mg https://sildenafilkiol.com/
-
Comment Link
Monday, 16 May 2022 19:16 posted by Jebnmeamn
online canadian pharmacies safe buy pharmacy online
-
Comment Link
Monday, 16 May 2022 01:52 posted by Nndenmeamn
levitra dosage 20mg difference between levitra viagra https://xclevitradb.com/
-
Comment Link
Sunday, 15 May 2022 19:50 posted by Jebnmeamn
california board of pharmacy medical information online
-
Comment Link
Sunday, 15 May 2022 07:49 posted by AnbnSlurn
sildenafil citrate tablets online india sildenafil capsules https://sildenafilkiol.com/
-
Comment Link
Sunday, 15 May 2022 00:51 posted by Jebnmeamn
canada drugs online review canadian pharmacy vyvanse
-
Comment Link
Sunday, 15 May 2022 00:49 posted by Jebnmeamn
canada drugs online review canadian pharmacy vyvanse
-
Comment Link
Saturday, 14 May 2022 20:23 posted by AnbnSlurn
buy sildenafil citrate sildenafil actavis https://sildenafilkiol.com/
-
Comment Link
Thursday, 12 May 2022 06:58 posted by JolwTabyheage
generic viagra for women where to buy viagra online usa https://aviagrasbt.com/
Leave a comment
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.